Le manageur sportif
Conseils pratiques pour une vie équilibrée !Travail – Santé – Sport – Famille
L’ergonomie contre les douleurs au bureau
Vous êtes victime du mal de dos au travail ? Ou bien peut-être aux mains, aux épaules ou encore à la nuque ? Ce qu'il vous faut, c'est revoir l'ergonomie de votre poste de travail ! Dans cet article vous trouverez tout ce que vous devez absolument savoir sur...
Sport et Motivation : Les 4 ingrédients magiques
Bien que la pratique d'un sport puisse nous procurer du plaisir, il n'en est pas moins qu'avec le temps et la routine, la motivation s'érode pour finir par disparaître complètement. Comment faire pour avoir la motivation de faire du sport sans que cela ne nous demande...
Voici comment gagner du temps au bureau avec un logiciel tout simple
Bonjour ! Après une longue période d'absence, me revoilà sur le blog pour partager des conseils et astuces pour améliorer votre équilibre de vie ! Dans cet article, je vais vous parler d'un logiciel qui peut vous faire gagner beaucoup de temps, si vous...
Les 6 bénéfices de la sieste pour la santé
Note de Thomas Girard : Voici un article invité de la part d'Adrien du site http://lecoureurastucieux.fr/ . Merci Adrien pour ce bel article très utile ! Je suis moi-même adepte des siestes 🙂 Saviez-vous que la durée moyenne de sommeil pour tous les français est de...
Le Rameur – La Machine parfaite ?
Note de Thomas : Merci à Omar du site mon-rameur.com pour avoir rédigé cet article sur le rameur ! Si votre emplois du temps est serré et que vous cherchez un moyen de rester en forme par tous les temps, vous devez lire cet article ! Les tapis roulants, les...
Un sac à dos pour gens actifs et organisés
Le fabricant Français de sac à dos organisé pour personnes actives / Sportives KARKOA, m’a proposé de tester leur sac à dos et de donner mon avis sur mon blog : ce que je fait ! Alors ? Produit inutile ? Sac à dos ultra pratique et révolutionnaire ? Lisez la suite...
Les bienfaits de la méditation au travail
Note : Cet article a été rédigé par Hélène, qui m'a contacté pour me demander si elle pouvait publier un article sur le sujet de la méditation au travail. Comme je médite moi aussi, j'ai accepté avec plaisir 🙂 À l'heure où les burn-out et bore-out relèvent presque...
4 raisons d’adopter la corde à sauter
Le saut à la corde est une pratique trop souvent considérée, à tort, comme un simple loisir. Depuis quelques années, les bienfaits de la corde à sauter poussent de plus en plus de personnes à l’utiliser en dehors des cours d’écoles. Derrière son aspect ludique,...
Le sport contre vos problèmes d'anxiété
Cet article est un article invité rédigé par Benoît du site arreter-de-se-ronger-les-ongles.com. Merci Benoît pour cet article ! L’onychophagie est un problème dont beaucoup de personnes souffrent, aussi bien les femmes que les hommes. Ce terme définit l’action de se...
Comment se réveiller facilement ? 3 techniques puissantes
Pour démarrer une journée sur les chapeaux de roue rien de mieux que de se lever tôt. Mais comment faire pour réussir systématiquement à sauter du lit et à être actif (-ve) lorsque le réveil sonne ? Voici les différentes techniques que j’ai essayé et en particulier...
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