Le manageur sportif

Conseils pratiques pour une vie équilibrée !

Travail – Santé – Sport – Famille

4 raisons d’adopter la corde à sauter

  Le saut à la corde est une pratique trop souvent considérée, à tort, comme un simple loisir. Depuis quelques années, les bienfaits de la corde à sauter poussent de plus en plus de personnes à l’utiliser en dehors des cours d’écoles. Derrière son aspect ludique, il...

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À la découverte de la méthode HIIT

Cet article est un article invité rédigé par Mickael du site Bruleur-de-graisse.net. Merci Mickael pour cet article ! L’entrainement fractionné à haute intensité ( HIIT = Hight Intensity Interval training ) se démocratise de plus en plus et est souvent présentée comme...

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Le sport contre vos problèmes d'anxiété

Cet article est un article invité rédigé par Benoît du site arreter-de-se-ronger-les-ongles.com. Merci Benoît pour cet article ! L’onychophagie est un problème dont beaucoup de personnes souffrent, aussi bien les femmes que les hommes. Ce terme définit l’action de se...

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Comment se réveiller facilement ? 3 techniques puissantes

Pour démarrer une journée sur les chapeaux de roue rien de mieux que de se lever tôt. Mais comment faire pour réussir systématiquement à sauter du lit et à être actif (-ve) lorsque le réveil sonne ? Voici les différentes techniques que j’ai essayé et en particulier...

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Comment être efficace au travail, voici ma technique !

Si vous vous demandez parfois comment être efficace au travail, je vais vous présenter une technique, qui sur le long terme peut faire toute la différence. À tel point que vos supérieurs le remarqueront. Je vous le garanti. En entreprise, il est courant de ne penser...

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Découvrez le Géocaching, un sport ludique et addictif !

Dans cet article j’ai envie de vous parler d’une activité sportive très accessible, qui ne coûte presque rien et  que je trouve tout simplement géniale. On peut la pratiquer seul, à plusieurs, en famille, et ce, toute l’année et à n’importe quelle heure ! Il s’agit du...

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Les 2 pierres angulaires pour une bonne forme

Cet article est un article invité rédigé par Charles du site Vie-explosive. Merci Charles pour cet article ! Un esprit sain dans un corps sain comme on dit. Mais selon moi, il faut combiner plusieurs axes pour être dans une forme olympique. La bonne nouvelle ? Tout le...

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À la recherche du meilleur bracelet connecté

Connaissez-vous les bracelets connectés ? Ces bracelets qui permettent de faire un suivi de votre activité physique au quotidien ? Quel est le meilleur bracelet connecté ? Depuis quelque temps je m’y intéresse : Est-ce vraiment pratique ? Qu’est-ce que leur...

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Bonjour !

Je m'appelle Thomas Girard je suis consultant en organisation personnelle, et sur ce blog, vous trouverez de précieux conseils pour améliorer votre équilibre de vie ! Les articles du blog vous aideront à concilier votre travail, vos passions mais aussi votre vie de famille !

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