Le manageur sportif

Conseils pratiques pour une vie équilibrée !

Travail – Santé – Sport – Famille

Le Rameur – La Machine parfaite ?

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Note de Thomas : Merci à Omar du site mon-rameur.com pour avoir rédigé cet article sur le rameur ! Si votre emplois du temps est serré et que vous cherchez un moyen de rester en forme par tous les temps, vous devez lire cet article ! Les tapis roulants, les...

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Un sac à dos pour gens actifs et organisés

Un sac à dos pour gens actifs et organisés

Le fabricant Français de sac à dos organisé pour personnes actives / Sportives KARKOA, m’a proposé de tester leur sac à dos et de donner mon avis sur mon blog : ce que je fait ! Alors ? Produit inutile ? Sac à dos ultra pratique et révolutionnaire ? Lisez la suite...

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Les bienfaits de la méditation au travail

Les bienfaits de la méditation au travail

Note : Cet article a été rédigé par Hélène, qui m'a contacté pour me demander si elle pouvait publier un article sur le sujet de la méditation au travail. Comme je médite moi aussi, j'ai accepté avec plaisir 🙂 À l'heure où les burn-out et bore-out relèvent presque...

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4 raisons d’adopter la corde à sauter

4 raisons d’adopter la corde à sauter

  Le saut à la corde est une pratique trop souvent considérée, à tort, comme un simple loisir. Depuis quelques années, les bienfaits de la corde à sauter poussent de plus en plus de personnes à l’utiliser en dehors des cours d’écoles. Derrière son aspect ludique,...

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À la découverte de la méthode HIIT

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Cet article est un article invité rédigé par Mickael du site Bruleur-de-graisse.net. Merci Mickael pour cet article ! L’entrainement fractionné à haute intensité ( HIIT = Hight Intensity Interval training ) se démocratise de plus en plus et est souvent présentée comme...

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Le sport contre vos problèmes d'anxiété

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Cet article est un article invité rédigé par Benoît du site arreter-de-se-ronger-les-ongles.com. Merci Benoît pour cet article ! L’onychophagie est un problème dont beaucoup de personnes souffrent, aussi bien les femmes que les hommes. Ce terme définit l’action de se...

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Comment se réveiller facilement ? 3 techniques puissantes

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Pour démarrer une journée sur les chapeaux de roue rien de mieux que de se lever tôt. Mais comment faire pour réussir systématiquement à sauter du lit et à être actif (-ve) lorsque le réveil sonne ? Voici les différentes techniques que j’ai essayé et en particulier...

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Comment être efficace au travail, voici ma technique !

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Si vous vous demandez parfois comment être efficace au travail, je vais vous présenter une technique, qui sur le long terme peut faire toute la différence. À tel point que vos supérieurs le remarqueront. Je vous le garanti. En entreprise, il est courant de ne penser...

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Bonjour !

Je m'appelle Thomas Girard je suis consultant en organisation personnelle, et sur ce blog, vous trouverez de précieux conseils pour améliorer votre équilibre de vie ! Les articles du blog vous aideront à concilier votre travail, vos passions mais aussi votre vie de famille !