Le manageur sportif
Conseils pratiques pour une vie équilibrée !Travail – Santé – Sport – Famille
Les 6 bénéfices de la sieste pour la santé
Note de Thomas Girard : Voici un article invité de la part d'Adrien du site http://lecoureurastucieux.fr/ . Merci Adrien pour ce bel article très utile ! Je suis moi-même adepte des siestes 🙂 Saviez-vous que la durée moyenne de sommeil pour tous les français est de...
Le Rameur – La Machine parfaite ?
Note de Thomas : Merci à Omar du site mon-rameur.com pour avoir rédigé cet article sur le rameur ! Si votre emplois du temps est serré et que vous cherchez un moyen de rester en forme par tous les temps, vous devez lire cet article ! Les tapis roulants, les...
Un sac à dos pour gens actifs et organisés
Le fabricant Français de sac à dos organisé pour personnes actives / Sportives KARKOA, m’a proposé de tester leur sac à dos et de donner mon avis sur mon blog : ce que je fait ! Alors ? Produit inutile ? Sac à dos ultra pratique et révolutionnaire ? Lisez la suite...
Voici comment gagner du temps au bureau avec un logiciel tout simple
Bonjour ! Après une longue période d'absence, me revoilà sur le blog pour partager des conseils et astuces pour améliorer votre équilibre de vie ! Dans cet article, je vais vous parler d'un logiciel qui peut vous faire gagner beaucoup de temps, si vous travaillez sur...
Les bienfaits de la méditation au travail
Note : Cet article a été rédigé par Hélène, qui m'a contacté pour me demander si elle pouvait publier un article sur le sujet de la méditation au travail. Comme je médite moi aussi, j'ai accepté avec plaisir 🙂 À l'heure où les burn-out et bore-out relèvent presque...
4 raisons d’adopter la corde à sauter
Le saut à la corde est une pratique trop souvent considérée, à tort, comme un simple loisir. Depuis quelques années, les bienfaits de la corde à sauter poussent de plus en plus de personnes à l’utiliser en dehors des cours d’écoles. Derrière son aspect ludique,...
À la découverte de la méthode HIIT
Cet article est un article invité rédigé par Mickael du site Bruleur-de-graisse.net. Merci Mickael pour cet article ! L’entrainement fractionné à haute intensité ( HIIT = Hight Intensity Interval training ) se démocratise de plus en plus et est souvent présentée comme...
Le sport contre vos problèmes d'anxiété
Cet article est un article invité rédigé par Benoît du site arreter-de-se-ronger-les-ongles.com. Merci Benoît pour cet article ! L’onychophagie est un problème dont beaucoup de personnes souffrent, aussi bien les femmes que les hommes. Ce terme définit l’action de se...
Comment se réveiller facilement ? 3 techniques puissantes
Pour démarrer une journée sur les chapeaux de roue rien de mieux que de se lever tôt. Mais comment faire pour réussir systématiquement à sauter du lit et à être actif (-ve) lorsque le réveil sonne ? Voici les différentes techniques que j’ai essayé et en particulier...
Comment vaincre vos peurs avec la technique de visualisation
Dans cet article j’ai envie de vous parler de la technique de « visualisation ». La visualisation peut vous permettre de changer vos comportements, et d’augmenter vos chances de succès, que ce soit dans un contexte professionnel, personnel ou...
Bonjour !
Je m'appelle Thomas Girard je suis consultant en organisation personnelle, et sur ce blog, vous trouverez de précieux conseils pour améliorer votre équilibre de vie ! Les articles du blog vous aideront à concilier votre travail, vos passions mais aussi votre vie de famille !
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