Le manageur sportif
Conseils pratiques pour une vie équilibrée !Travail – Santé – Sport – Famille
COMMENT OSER PASSER À L’ACTION EN 10 ETAPES ?
Que ce soit dans le cadre de notre travail ou de notre vie personnelle, nous avons tous rencontré un jour une situation où nous nous sentons comme bloqués, paralysés, incapable de passer à l’action. Une peur, une appréhension ou une croyance erronée et nous voilà dans...
Vers un bureau entièrement numérique : rêve ou cauchemar ?
Voici une petite vidéo qui présente l'évolution d'un bureau au fil des années. En 35 ans, il y a pas de mal de choses qui ont changées ! ...
Mon poste de travail mobile
Étant donné que je suis souvent en déplacement, et que je travaille beaucoup sur ordinateur, j’ai commencé à ressentir le besoin d’avoir un poste de travail mobile et facilement transportable. Dans cet article je vous explique donc pourquoi j’ai finalement acheté une...
Doublez votre productivité avec la loi de Parkinson
Vous connaissez probablement la loi de parkinson qui nous dit que : "Le travail s'étale de façon à occuper le temps disponible pour son achèvement." La véracité de cette loi n'est plus à prouver. Cependant connaître cette loi, c'est une chose. Mais savoir comment la...
Comment gagner du TEMPS libre ?
On entend souvent dire "je n'ai pas le temps, pour mes loisirs, pour mes enfants ou pour faire sport". Mais on entend aussi dire "Quand on veut, on peut !"... Cet article apporte une analyse simple et objective de notre utilisation du temps Ensuite je propose une...
3 Règles pour éviter fatigue et étourdissement après manger
Mais d'où viennent la fatigue et les étourdissement après le repas ? Après un repas, une grande partie du sang de notre corps est détourné vers l’estomac pour permettre la digestion. Cette digestion consomme beaucoup d’énergie et a pour conséquence la « mise en...
L’ergonomie contre les douleurs au bureau
Vous êtes victime du mal de dos au travail ? Ou bien peut-être aux mains, aux épaules ou encore à la nuque ? Ce qu'il vous faut, c'est revoir l'ergonomie de votre poste de travail ! Dans cet article vous trouverez tout ce que vous devez absolument savoir sur...
Sport et Motivation : Les 4 ingrédients magiques
Bien que la pratique d'un sport puisse nous procurer du plaisir, il n'en est pas moins qu'avec le temps et la routine, la motivation s'érode pour finir par disparaître complètement. Comment faire pour avoir la motivation de faire du sport sans que cela ne nous demande...
Voici comment gagner du temps au bureau avec un logiciel tout simple
Bonjour ! Après une longue période d'absence, me revoilà sur le blog pour partager des conseils et astuces pour améliorer votre équilibre de vie ! Dans cet article, je vais vous parler d'un logiciel qui peut vous faire gagner beaucoup de temps, si vous...
Les 6 bénéfices de la sieste pour la santé
Note de Thomas Girard : Voici un article invité de la part d'Adrien du site http://lecoureurastucieux.fr/ . Merci Adrien pour ce bel article très utile ! Je suis moi-même adepte des siestes 🙂 Saviez-vous que la durée moyenne de sommeil pour tous les français est de...
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