Le Manageur Sportif a pour but d’aider les gens qui veulent faire du sport à y parvenir sur le long terme, et ensuite à l’intégrer dans une démarche de développement personnel. Le but est aussi de trouver un équilibre entre travail, activité sportive et vie sociale ou familiale.
En effet, de nos jours nos charges de travail, nos emplois du temps et la sollicitation constante de notre société de consommation ne sont pas nos alliés quand il s’agit de se motiver pour faire du sport.
Devenir sportif et le rester
• Pourquoi nous essayons de devenir sportifs ?
Parce que nous sommes conscients des bienfaits directs que la pratique d’un sport peut nous apporter.
Voici le rappel d’une partie des avantages que procure une activité physique régulière :
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Vous y découvrirez :
- Stabilisation du poids
- Stabilisation du rythme de sommeil (Meilleure qualité de sommeil)
- Retardement du vieillissement
- Amélioration du fonctionnement cardio-respiratoire
- Aide à se détendre et à vaincre le stress
- Diminution de la mortalité
Les personnes non-actives (sédentaires) ont une mortalité 1,2 à 2 fois plus élevée que les personnes sportives.
- Diminution de 40 % à 50 % des risques de cancer du colon chez l’homme
- Diminution de 30 % du risque de cancer du sein chez la femme
- Diminution de 58 % de l’incidence du diabète de type 2
Source : LA SANTÉ DE L’HOMME 387
• Pourquoi nous n’y arrivons pas toujours ?
Parce que en tant que débutants, que « sédentaires », nous commettons de nombreuses erreurs que l’on peut facilement éviter une fois informés. Ces erreurs nous amènent le plus souvent à perdre notre motivation, à ne pas prendre de plaisir avec notre sport et à ne pas réussir à concilier vie professionnelle, sport et famille. Pourtant, une fois informé tout peut rentrer dans l’ordre, et pratiquer un sport de manière régulière devient alors un jeu d’enfant.
Le sport : Outil de notre développement personnel
Le sport constitue aussi un puissant outil de développement personnel, pouvant nous aider à accomplir de grandes choses.
La pratique d’un sport procure donc un nombre important de bénéfices « indirects » :
- Il permet de développer la confiance en soi
- Il améliore notre aptitude à relever des défis, chalenges
- Il nous apprend à nous dépasser
- Il nous permet de ne pas miser notre succès uniquement sur notre profession. ( Nous ne mettons pas « tous nos œufs dans le même panier »)
- Il nous apprend la visualisation ( J’ai défini mon objectif, donc je vais l’atteindre)
- etc.
Mais pour être efficace, cet outil doit être correctement intégré à notre vie de tous les jours, à l’aide de méthodes, outils et astuces.
« Le manageur Sportif est quelqu’un qui dispose d’un lifestyle sportif, respectueux de ses activités professionnelles, sociales et familiales. «
Le blog du manageur sportif a donc aussi pour but de proposer des solutions pour harmoniser notre pratique sportive avec notre activité professionnelle et notre vie sociale ou familiale.
« Apprenons à nous créer un nouveau lifestyle qui deviendra un puissant moteur de notre développement personnel. »
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