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Avoir une vision claire du contenu d’un blog n’est pas toujours évident et pour cette raison j’ai décidé de créer un plan du blog.
Pour synthétiser on peut dire que la thématique du blog est déclinée en 4 axes comme le montre le schéma ci-dessous :
Marre de manquer de temps ?
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Vous y découvrirez :
Plan du blog
Objectifs :
- Apprendre à utiliser intelligemment le temps dont on dispose chaque semaine.
- Apprendre à investir notre temps au bon moment pour en récupérer davantage par la suite.
- Se protéger contre les voleurs de temps.
- Apprendre les principales méthodes qui permettent d’être plus efficace au bureau comme à la maison (la méthode du groupage, les interruptions, la loi de parkinson etc.)
Articles concernés :
- Comment avoir plus de TEMPS : Cet article apporte une analyse simple et objective de notre utilisation du temps. J’y présente une méthode infaillible pour avoir plus de temps et mieux le gérer, notamment pour faire du sport.
- Pour plus d’efficacité : groupez ! Le groupage est une méthode d’optimisation visant à améliorer notre efficacité lors de la réalisation de tâches.
- Êtes-vous protégés contre les interruptions ? Les interruptions rallongent considérablement le temps nécessaire à la réalisation de tâches, et d’autant plus s’il s’agit de tâches de réflexion. Découvrez comment les interruptions agissent et comment les éviter !
- Doublez votre productivité avec la loi de Parkinson : « Le travail s’étale de façon à occuper le temps disponible pour son achèvement ». Cet article présente concrètement de quelle manière on peut « jouer » avec cette loi pour accomplir plus en un temps réduit.
- Pourquoi vous ne devez pas faire d’heures supplémentaires : Dans tous les cas, qu’elles soient payées ou non, les heures supplémentaires nuisent gravement à notre équilibre de vie. Etape 1 : En prendre conscience. Etape 2 : Apprendre à s’en passer.
- Comment ne jamais être en retard : il existe une méthode très simple qui permet de ne jamais arriver en retard, d’éliminer le stress durant le transport et même de gagner du temps !
- Comment avoir la notion du temps ? : Avoir une bonne notion du temps est indispensable pour pouvoir planifier efficacement nos activités ou tâches. Cela nous permet aussi de respecter notre budget temps. Cet article explique comment développer notre notion du temps et comment devenir ceinture noire de la gestion du temps.
- Gérer son temps au travail : Mon outil secret Voici un outil simple mais extrêmement utile. Il me permet d’augmenter mon efficacité au travail et de ne plus avoir besoin d’heures supplémentaires.
- Comment acheter du temps libre ?
- Et d’autres en cours de rédaction …
Objectifs :
- Apprendre à ranger correctement (bureaux, cuisine, maison)
- Maîtriser la vision processus pour réaliser n’importe quelle tâche ou travail avec plaisir et sans difficultés (application pour la cuisine, le repassage, le ménage, les courses et même au bureau)
- Vaincre la procrastination, ne plus rien remettre à demain.
- Apprendre à bien choisir et à maîtriser nos outils d’organisation (Internet, logiciels, fournitures de bureau, gadgets numériques, smart phones etc)
- …
Articles concernés :
- Tutoriel : La méthode des 5S au bureau et à la maison : la méthode des 5S qui nous vient du japon permet de créer de l’ordre au bureau comme à la maison. Elle permet d’éliminer le temps perdu à chercher les objets, de libérer de la place, d’améliorer notre efficacité, d’inspirer confiance et d’avoir une meilleure qualité de vie.
- Comment ne plus remettre à demain : Apprenez à passer à l’action ! Concrétisez vos projets !
- Amélioration continue et développement personnel : L’amélioration continue est un principe fondamental, indispensable pour pouvoir progresser, quel que soit le domaine !
- Comment se motiver après le travail ? : Il existe un principe simple et très efficace qui permet gagner en un instant toute l’énergie et la motivation du monde.
- Comment ranger son bureau d’ordinateur ? Un bureau d’ordinateur rangé nous permet de trouver facilement nos fichiers, on gagne du temps, de l’énergie et la vision d’un espace de travail dégagé nous rassure et nous invite à travailler.
- Comment bien dormir, et surtout suffisamment ? Cet article propose une méthode efficace pour réussir à se coucher à l’heure le soir et pouvoir dormir suffisamment. J’y donne aussi les règles de bases qui nous permettent d’avoir un sommeil de qualité.
- Apprendre à s’organiser : Quelques témoignages de clients ayants suivi ma formation en ligne « S’organiser pour vivre mieux« . Et oui, apprendre à s’organiser peut vraiment changer une vie, tant d’un de vue personnel que professionnel !
- Je deviens consultant en organisation !
- La technique des 30 minutes
- Mes recettes de cuisine « Express »
- Vers un bureau entièrement numérique : rêve ou cauchemar ?
- Comment bien s’organiser pour sa recherche d’emploi
- Comment éviter la fatigue après repas
-
Travail et déplacements : 3 bonnes raisons de prendre le train
- Le meilleur moment pour faire vos courses
- 2 gadgets indispensables à votre smartphone
- STOP : Demain, n’allez pas travailler
- Mon secret contre les tâches fastidieuses et répétitives
- Article spécial femme : Organisation et sac à main
- Une technique redoutable pour avoir plus d’énergie et travailler mieux
- Mon bureau mobile
- Dire NON à l’orgie d’information
- Comment ne plus avoir faim en rentrant du travail ?
- Faut-il déjeuner avec ses collègues ?
- Question de lecteur : Que faire des notes de réunions ?
- Une technique simple pour penser à tout !
- Check List : Pourquoi et comment (bien) les utiliser
- Plus de produits, plus de services, plus de choix, plus, plus, plus !
- DROPBOX : Un outil d’organisation puissant et révolutionnaire
- Comment faire la cuisine au quotidien ?
- Télétravail, pourquoi, pour qui ?
- Et d’autres en cours de rédaction …
Objectifs :
- Comprendre et gérer le mécanisme de la motivation pour le sport
- Respecter les 4 principes de base indispensables à la pratique d’un sport
- Intégrer notre sport à notre quotidien : travail, vie de famille
- …
Articles concernés :
- Sport et Motivation : Les 4 ingrédients magiques : Comment faire pour rester motivé tout le temps, sans que cela ne nous demande plus d’énergie ? Il existe 4 ingrédients clefs, pour garder notre réservoir de motivation toujours rempli.
- Sport et Motivation (2) : Mise en pratique : Après la théorie des 4 ingrédients de motivation, voici les conseils pratiques pour parvenir à faire du sport régulièrement.
- Concilier Sport et Transport : Dans cet article je vais vous aider à bien choisir votre itinéraire et votre moyen de locomotion. Le but est aussi de vous éviter d’arriver en sueur au bureau.
- Courir SANS cardiofréquencemètre : Dans cet article je montre pas à pas comment procéder pour s’entraîner correctement sans cardiofréquencemètre, en se basant sur notre vitesse et nos sensations.
- Courir AVEC Cardiofréquencemètre : Cet article a pour but d’expliquer pas à pas comment on peut efficacement s’entraîner avec un Cardiofréquencemètre. J’y explique aussi comment déterminer sa VMA, sa FCM mais aussi comment effectuer l’ étalonnage de la fréquence cardiaque.
- Blessé ou malade, comment garder la forme et le moral ? Il n’est pas possible d’être en forme toute l’année. Comment faire pour quand même progresser et tirer parti de nos moments de faiblesse ?
- Faites-vous du sport cet été ?
- Se mettre au sport : Étape 1
- Se mettre au sport : Étape 2
- Se mettre au sport : Étape 3
- Faire du sport avec Google Map
- Faire du sport avant ou après le travail ?
- Sport au quotidien : Trouvez vos STARTERS !
- Le RAID sportif ou ce qu’il peut nous enseigner pour la vie
- Changer de vie : Interview exclusif d’un Coach sportif
- Faire du sport seul(e) : Dangers et Précautions
- Et d’autres en cours de rédaction …
Objectifs :
- Optimiser l’ergonomie au bureau comme à la maison pour limiter les douleurs corporelles (nuque, dos, épaules etc) et les maux de tête.
- Corriger notre posture, pour prévenir douleurs musculaires, arthrose, blessures et pouvoir faire du sport sans créer de nouveaux problèmes de santé.
- Découvrir la relaxation et savoir l’utiliser au quotidien pour gagner en confiance, sérénité et réduire le stress résiduel.
- Découvrir le puissant outil de développement personnel qu’est la PNL (programmation neurolinguistique)
Articles concernés :
- L’ergonomie contre les douleurs au bureau : Un poste de travail ergonomique nous permet d’éviter les douleurs corporelles au bureau (dos, nuque, épaules…), tout en préservant notre précieux dos et ses disques intervertébraux. Cet article donc explique comment organiser son poste de travail de manière ergonomique.
- Pourquoi j’utilise une souris ergonomique : Comme beaucoup j’ai souffert le martyr au bureau sans savoir qu’il existait des solutions. J’avais mal sur le dessus de la main droite, à l’avant bras, au niveau de l’omoplate et même à la nuque. J’ai donc décidé d’essayer une souris ergonomique. Le résultat est au dessus de mes espérances, les douleurs à l’épaule et au bras droit sont complètement disparues.
- Pourquoi j’utilise un clavier ergonomique ? : Tout comme la souris ergonomique, l’utilisation d’un clavier ergonomique est fortement recommandée pour diminuer les douleurs liées au travail de bureau.
Pourquoi et comment changer de posture ? : En corrigeant notre posture, nous pouvons faire disparaître nos douleurs corporelles, nous mettre à l’abri de nombreuses maladies et agir positivement sur notre esprit, nos émotions et notre personnalité.
- Transformer son ordinateur portable en poste de travail ergonomique : Il existe un outil assez pratique pour améliorer l’ergonomie avec les ordinateurs portables !
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Atteindre bonheur et succès : un secret scientifique dévoilé
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