À la découverte de la méthode HIIT

Cet article est un article invité rédigé par Mickael du site Bruleur-de-graisse.net. Merci Mickael pour cet article !

L’entrainement fractionné à haute intensité ( HIIT = Hight Intensity Interval training ) se démocratise de plus en plus et est souvent présentée comme une méthode miracle. Cette méthode est dite plus performante pour bruler sa graisse qu’un entrainement classique mais surtout beaucoup plus rapide. Et le manque de temps est une vérité cruelle dans nos emplois du temps. Faisons un peu le point sur les avantages et les inconvénients de cette méthode d’entrainement.

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À la recherche du meilleur bracelet connecté

le meilleur bracelet connectéConnaissez-vous les bracelets connectés ? Ces bracelets qui permettent de faire un suivi de votre activité physique au quotidien ? Quel est le meilleur bracelet connecté ?

Depuis quelque temps je m’y intéresse : Est-ce vraiment pratique ? Qu’est-ce que leur utilisation nous procure ? Ne s’agit-il pas que d’une mode ? Vous trouverez quelques réponses à ces questions dans cet article 🙂

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