Mon secret contre les tâches fastidieuses et répétitives

tâches fastidieusesLa semaine dernière au bureau j’ai discuté avec un stagiaire qui m’a expliqué à quel point il était démotivé :

Le travail qu’on lui a confié est très fastidieux, sans fin et répétitif… il était complètement démotivé.

Dans la suite de cet article je vous explique l’astuce simple que je lui ai conseillé d’essayer.

Gain en motivation et réduction de frustration garantis !

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Dire NON à l’orgie d’information

 

De nos jours nous sommes bombardés d’informations de toutes sortes, et parfois sans même nous en rendre compte.

La télévision, les journaux, internet, la radio et j’en passe…

Mais est-ce que se tenir au courant de tout ce qui passe sur terre ou dans notre pays est indispensable ?

Est-ce vraiment notre devoir de citoyen de se tenir au courant de tout, et ce, le plus vite possible ?

Ne serait-ce pas le fait que « tout le monde en parle » qui nous donne cette impression de devoir nous aussi être au courant ?

«  Comment ? Tu n’es pas au courant …. ??? »

Qu’est-ce que cela nous apporte de concret ? Du bonheur ? Du temps ? De l’argent ? De l’amour ?

Depuis plusieurs années j’ai mis en place ce qu’on appelle une diète de l’information.

Cette diète de l’information me permet d’être plus heureux, de vivre pleinement, de laisser s’exprimer mes rêves, de les atteindre sans difficultés et rapidement.

Dans cet article je vous explique donc comment une diète de l’information peut contribuer à vous rendre plus heureux (-se), à gagner du temps et à réaliser vos rêves !

C’est parti !

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Année 2012 : Ma réussite en entreprise !

nouvelle année 2013

La semaine dernière j’ai publié la première partie de mon bilan annuel. J’y ai parlé des objectifs que j’ai atteints en 2012 : sport en plus du travail, correction posturale, le bilan du blog, la course à pied minimaliste

Mais aujourd’hui je fais le point sur ma vie professionnelle !

Je vous y explique comment il est possible que je me retrouve à former mes collègues à l’organisation alors qu’ils sont pour la plupart âgés de 10-20 ans de plus que moi !

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Comment bien dormir, et suffisamment

Le sommeil est important car il nous permet de récupérer de la fatigue physique, intellectuelle et psychologique.

Pourtant, nous éprouvons presque tous des difficultés pour nous coucher à l’heure prévue.

Nous avons presque toujours des « choses à faire » qui nous tombent dessus comme par hasard juste au moment d’aller au lit … Par conséquent, on se couche plus tard, on dort moins que l’on devrait, et de jours en jours la fatigue s’accumule…

Dans la première partie de l’article je vais donc d’abord expliquer pourquoi nous nous retrouvons presque toujours dans cette situation.

Je vous proposerai ensuite une technique d’organisation qui permet à la fois de réaliser ce que l’on a à faire en prenant du plaisir, tout en vous permettant de vous coucher systématiquement à l’heure.

Dans la seconde partie de l’article je présente les quelques règles simples qui nous permettent d’avoir un sommeil de qualité, avec des endormissements rapides, sans cauchemars ni pensées parasites.

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